Žijeme v hektickej dobe plnej stresu a chaosu. Od skorého rána do neskorého večera sa náš život odohráva pod tlakom rôznych povinností a situácií. Dôsledkom toho je vyčerpanosť a neustály stres. Akosi zabúdame starať sa o seba. Na prvé miesto kladieme potreby, záujmy iných až potom prichádzame na rad my. Zanedbávaním sa, postupne strácame elán, energiu, radosť zo života, sviežu myseľ, trpezlivosť a pomaly pripravujeme pôdu pre únavu, vyčerpanosť, nervozitu, nespavosť, negatívne myšlienky. Preto je dôležité zamyslieť sa nad tým a položiť si otázku: „Ako sa starám ja o seba?“ Pretože, len keď sa budeme vedieť najprv skvele postarať o seba, budeme sa cítiť výborne, len vtedy budeme môcť podať či už výborný výkon v práci alebo príjemne a s nadšením sa budeme vedieť/môcť postarať o svojich najbližších a taktiež budeme môcť byť tým ozajstne skvelým a nápomocným spoločníkom.
Masáž je jedným z najlepších a najľahších spôsobov, ako bez námahy spraviť niečo príjemné a užitočné pre svoje telo i dušu. Zároveň sa považuje za najstarší liečebný prostriedok. Priaznivé účinky masáže sú známe od praveku, už vtedy si ľudia zmierňovali bolesť či únavu hladením, trením, prikladaním rúk, čo je v skutočnosti masáž.
10 hlavných výhod, ktoré Vám môže masáž priniesť:
- odstraňuje stres,
- znižuje napätie,
- osviežuje telo a myseľ,
- zlepšuje náladu,
- prináša relaxáciu,
- podporuje spánok,
- upokojuje bolesť v akejkoľvek oblasti tela: ramená, chrbát, krk, nohy, chodidlá, kĺby,
- zlepšuje krvný a lymfatický obeh,
- zlepšuje trávenie v prípade zápchy,
- omladzuje 😊.
Stane sa masáž Vašim novým zdravým návykom, ktorým podporíte svoje telo a dušu? Alebo ostane len luxusom?
